吃完油脂多的、感觉腻的、排便不通畅的

吃完油脂多的、感觉腻的、排便不通畅的！看过来
这个可以说是刮油天花板了
而且还好喝作为早餐很不错再来俩鸡蛋就很完美了
材料
玉米半根
燕麦片4勺
牛奶250ml
加清水到破壁机水位1000ml【不然容易糊】
瘦下来你就会觉得由内而外是开心的！穿衣也没有那么紧绷了、我一个月肚子是不是瘦的很明显？
减肥便秘 铁岭