春季减肥七招 天籁香 2022-06-11 03:54:33 【春季减肥七招】①多做燃脂运动：30分钟以上；②吃红辣椒：加快新陈代谢；③多喝绿茶：增加体内降肾上腺素的水平，加快新陈代谢速度；④少吃多餐：稳定体内的血糖水平；⑤不要过度节食：防止代谢紊乱；⑥保证每天吃早餐：加快脂肪的燃烧；⑦每天喝2～3杯牛奶：多消耗70%的身体脂肪。 健康百科通 健康养生
