#减脂餐# 周六早餐：苏打饼干+火龙...

减脂餐 周六
早餐：苏打饼干+火龙果+咖啡牛奶
午餐：蒸鸡胸肉+蒸杏鲍菇+小番茄
晚餐：蒸南瓜+竹荪排骨蛎干汤
奥尔良烤翅粉腌制后的鸡胸肉，蒸一蒸，口感还可以，不用担心煎糊了。