#减脂餐# 周日早餐：煮花豆+酸奶午餐...
- 狮子公主
- 2022-06-13 13:12:08
减脂餐 周日
早餐：煮花豆+酸奶
午餐：煎牛排+煎杏鲍菇（黑胡椒汁）+小番茄
晚餐：香菇干贝皮蛋粥
这种说是0蔗糖，含丹东草莓的伊利安慕希草莓奶昔酸奶，早餐喝了上午腹泻。最近每天早上都喝伊利纯牛奶或畅轻，都木有出现腹泻情况，应该不是肠胃乳糖不耐受，八成是安慕希有雷。![[揣手]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/af/2022_chuaishou_org.png)
早餐：煮花豆+酸奶
午餐：煎牛排+煎杏鲍菇（黑胡椒汁）+小番茄
晚餐：香菇干贝皮蛋粥
这种说是0蔗糖，含丹东草莓的伊利安慕希草莓奶昔酸奶，早餐喝了上午腹泻。最近每天早上都喝伊利纯牛奶或畅轻，都木有出现腹泻情况，应该不是肠胃乳糖不耐受，八成是安慕希有雷。
