#健康一夏# 【减肥这样吃】...

健康一夏 【减肥这样吃】减脂餐 瘦身
1、营养酵母+大麦苗粉
推荐人群：经常便秘和体内长期积累毒素，糖尿病、肥胖人群。

2、营养酵母+小麦胚芽+红薏仁粉+菠萝+苹果
推荐人群：工作压力大、缺乏运动人群。

3、营养酵母+红豆薏仁粉
推荐人群：水肿体质及虚胖人群。

瘦身精力汤食谱：苹果西芹精力汤
食材：
苹果一颗（200g左右）、西芹（20g）、柠檬汁1大勺、营养酵母3大勺，水500ml
做法：
将所有食材置入容杯中，打40-50秒即可。