减肥误区 — 不吃油就不会胖？

健康中国行动2030 【减肥误区 — 不吃油就不会胖？】

● 为了减少油脂摄入，有些人喜欢在吃饭时，把食物放到清水中过滤一遍油。

● 减重要吃油，还要吃好油，人类的大脑和细胞都需要油脂，靠停止摄入油脂减肥是不现实的。