减肥期，关于黑咖啡的5个冷知识...

减肥期，
关于黑咖啡的5个冷知识：

1，咖啡中的“咖啡因”利尿消水肿，“绿原酸”有很好的通便效果。

2，运动前30分钟，喝杯黑咖啡，让你在运动中的燃脂效率，事半功倍。

3，早餐或者午餐前喝一杯，提神醒脑，对肠道蠕动有很好的帮助。

4，经期、睡前，都不建议喝黑咖啡。

5，如果你是咖啡不耐受体质，可以加点牛奶，中和咖啡的口感和刺激性。

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邱医瘦美说