高跟鞋减肥法

【高跟鞋减肥法】高跟鞋是女人的美丽法宝，既可以拉长你的腿部比例，又可以让你散发成熟魅力。穿高跟鞋扶墙深蹲，脚尖往外分差不多45度的样子，往下蹲吸气，呼气起身，这个动作每天做5组，每组20次，坚持下来，还你纤细双腿。健康2030 合家健康经