#跳绳打卡##运动打卡#... 赵si姑娘 2022-06-24 05:20:58 跳绳打卡运动打卡 一起跳绳吗,瘦腿瘦腰有马甲线腿变直那种害怕跳绳粗小腿的,看看我,万年不变的35小腿围,现在将近34了,视频截图也肉眼可见的变细了。前面两三个月因为姿势发力不对,肌肉力量不足,和长期不运动,都会导致充血,我是过了两个月才慢慢好了。别跳了十天半个月说啊我小腿变粗了长肌肉了,不跳了,没那么快。