减肥知识邱医瘦美说 减肥的关键是“控糖”，但是生活中有很多“隐形糖”，让我们防不胜防，今天邱医生就帮大家避避雷：
1，辣味零食。
辣的零食，糖分含量就少吗？不见得！比如最近很火的辣条，大家看配料表，前几位有没有白砂糖？
2，酸味食物。
千万不要以为：口感越酸，含糖量就一定越低，比如山楂和山楂片，含糖量一点也不低，山楂的含糖量，甚至高于西瓜。
3，调味酱料。
番茄酱，是含糖大户！生抽、蚝油、酱油虽然含糖，但是比例不高，可以适量摄入。
了解身边的食物，才能更加科学的控糖。
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@邱正宏 ）
