今天给大家介绍一个我减肥减脂路上...

今天给大家介绍一个我减肥减脂路上必吃的密宝~~要开始第二阶段减肥饮食了~早上一杯加奶冰萃什么都不吃~中午是噔噔噔~~~三色藜麦~~~它几乎包含了所有营养物质~加上我爱的海苔~如果馋肉就加条牛肉或者鸡肉鱼肉都行（鱼肉首选龙利鱼或多春鱼）~甚至水果~蓝莓啊树莓啊车厘子啊~鲜美又解馋~配一杯黑咖（我喜欢加牛奶）一天能量满满记得多喝水哟三色藜麦大体重减肥减脂减肥黑咖啡