减重和减脂的区别：体重不变不代表没有瘦...

减重和减脂的区别：
体重不变不代表没有瘦 ，减肥不是减重，是减“肥” ，肥就是油、就是脂肪,很轻不压秤，但是占地方。
所以,不要对体重太执着,关键还是要看围度体脂，如果围度变了，说明真的瘦啦。
很多减肥中的人会说我体重没明显减少,但莫名其妙的衣服裤子都大了。恭喜,您是真的瘦了!内行看围度,外行看斤数。减肥大作战 减肥瘦身 减肥励志语录 成就最好的自己