#减脂餐# 早餐：西柚+玉米+黑豆浆...
- 狮子公主
- 2022-08-01 11:46:00
减脂餐
早餐：西柚+玉米+黑豆浆 363千卡
午餐：西柚+玉米+鱼头猴菇汤 410千卡
晚餐：苹果+糙米饭+酱牛肉+蒸秋葵 355千卡
这两天买的玉米个头比较大，每根玉米粒有200克+，所以摄入多了些碳水热量。
早餐：西柚+玉米+黑豆浆 363千卡
午餐：西柚+玉米+鱼头猴菇汤 410千卡
晚餐：苹果+糙米饭+酱牛肉+蒸秋葵 355千卡
这两天买的玉米个头比较大，每根玉米粒有200克+，所以摄入多了些碳水热量。
