#减脂餐# 早餐：玉米+西柚+黑豆浆...
- 狮子公主
- 2022-08-04 07:50:09
减脂餐
早餐：玉米+西柚+黑豆浆 464千卡
午餐：玉米+西柚+清蒸多宝鱼+炒西兰花 441千卡
晚餐：玉米+苹果+酸奶 256千卡
早餐的玉米太大个了，玉米粒有295克，配上很容易胃胀的黑豆浆，一天胃都胀胀的。吃减脂餐久了，饭量都小了。
早餐：玉米+西柚+黑豆浆 464千卡
午餐：玉米+西柚+清蒸多宝鱼+炒西兰花 441千卡
晚餐：玉米+苹果+酸奶 256千卡
早餐的玉米太大个了，玉米粒有295克，配上很容易胃胀的黑豆浆，一天胃都胀胀的。吃减脂餐久了，饭量都小了。
