出汗多=瘦得快？

健康中国行动2030 【出汗多=瘦得快？】减肥方法

流汗只是排出了水分，并不能减掉脂肪，只要喝杯水你的体重又蹭蹭蹭涨回来了！

流汗多少和减脂效果没多大关系，出汗多，不代表减脂效果越好。

而且，每个人的体质都是不同的，同样的运动量，流汗程度也会不一样，你不能说运动期间，流汗多的那个人，燃脂效率更高。