健康 腹部是脂肪最容易堆积的部位...

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腹部是脂肪最容易堆积的部位，在开始减肥时，大多数人最先想到的就是减掉腹部的脂肪。
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然而，在我们找到真正减去腹部脂肪的方法之前，最重要的是要知道是什么原因造成它的。
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虽然我们都知道运动和饮食是减掉脂肪最重要的方法，但如果你了解了腹部脂肪的形成原因，也可以帮助你更好地了解你的生活方式，从而找到最有效的减肥方式。
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每个类型的腹部脂肪都不同，有些可能比其它更危险，因此你应该了解你腹部脂肪的类型，并学会以正确的方式解决它，并不要伤害自己。