无效显瘦vs有效显瘦

无效显瘦vs有效显瘦微博健康公开课中国医师节

瘦下巴——仰出最美角度

1、仰头，感受脖子收紧，无论是大脸还是双下巴，就这么一个抬头的动作就能有效赶走赘肉。抬头停顿5秒，每天20-40下！

2、撅嘴，嘴尽量向前，尽量用力，做到你的极限，感受脸部肌肉的拉伸。

3、金鱼一样嘴巴鼓一大口气，然后你的舌头尽量的抵住左边的腮帮，维持动作5秒钟之后，再换一边。这个动作不仅能有效瘦脸，还能帮助消除法令纹哦！