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云听云医 健康科普 一听就懂！自入夏以来，有关运动减肥的话题讨论一直在各大社交平台热度不减，健美操、跳绳等运动受到许多减肥健身人士的青睐。近日微博热搜，来自上海的吴小姐，每天跳绳四千下竟致半月板损伤。很多网友也发问：“怎样才能做到健身不伤身？”点击评论区链接收听《涨点健识》，专家教您如何科学健身！跳绳 健身