邱医瘦美说 减肥成功后，
才知道的9个真相：
1，蜂蜜水就是糖水，不能帮助你减肥。
2，盐吃多了也会胖，但长的是水分，喝杯黑咖啡可以缓解。
3，负卡路里的食物，其实是并不存在的。
4，靠单一的食物减肥，不可能，还会营养不良。
5，每天七到八小时的睡眠，是养成易瘦体质的关键。
6，奶是挺好的，茶也挺好的，但是奶茶是不好的。
7，莲藕、山药、土豆、南瓜、红薯，主要的成分是碳水，算主食不算蔬菜。
8，吃完饭早点刷牙，可以降低你吃零食的概率。
9，其实没有什么绝对不能吃的东西，控制好量就可以了。
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@邱正宏 ）
