产后完整视频

这个腿部拉伸！真的！练了就会瘦！
想要瘦腿！拉伸真的必不可少！
可以说是瘦腿直腿必备了！！特别是梨型身材！
我生完孩子腿也很粗，之后开始瘦腿打卡训练，腿围有了明显的变化！
适当的腿部拉伸、可以放松肌肉！
缓解肌肉紧张、僵硬、肌肉酸痛！防止肌肉腿！
所以一定不要忘记拉伸哈！但一定程度上可以放松肌肉！
拉长肌肉线条，从而改善腿型！美化腿部线条~~
想要产后修复训练的姐妹溜【产后完整视频】我发你~~
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