✅减脂期点外卖全攻略

✅减脂期点外卖全攻略！！
保姆级别，手把手教你怎么点外卖越吃越瘦✌️
在保证口感的同时选了一些热量相对比较低的店铺。

而且没有沙拉哦！大家吃过沙拉的人都知道吧，很多沙拉除了蔬菜之外，蛋白质含量是远远不够的，而且沙拉酱的热量非常可怕，可能一小包就有7.80大卡了，比我们想象的热量多很多。

今天和大家推荐的外卖呢，有牛肉锅、汉堡、酸菜鱼、烤鸡等等，总之都是你们以为的高热量餐哈哈哈。

基本上跟着我这么吃每顿的热量不会超过500大卡，不但吃得饱，三大营养素都很齐全。

建议每天纠结减肥外卖吃什么的姐妹可以收藏起来了，需要的时候照着点就行。

减脂餐