减肥的过程中，饭前可以喝点水！ 营养师王思露 2022-09-06 05:36:08 微博健康公开课 【减肥的过程中，饭前可以喝点水！】餐前喝一杯水，灌个水饱，正餐就能少吃两口；两餐之间饿了，也先喝杯水，你以为是饿了，其实可能只是渴了；充足的水分能保证身体的各项代谢功能正常进行，有助减肥；所以，多喝水、多喝水、多喝水。王思露科普时间
