每天6顿饭也能减肥吗？

每天6顿饭也能减肥吗？
少食多餐、定时定量，每天吃个3-6顿饭，每次都进食一点，不仅不会让你有空腹的感觉，而且一天所摄入的总热量也不会变多。
如果你早上不吃早餐，也就是从前一天晚上到中午有7个小时的空腹时间，导致的后果就是你很想回家大吃一顿，于是你的肥胖就这么产生了。
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