#减脂餐# 早餐：玉米+黑芝麻黑豆浆+葡萄...

减脂餐
早餐：玉米+黑芝麻黑豆浆+葡萄 471千卡
午餐：鳕鱼水饺+黑木耳拌娃娃菜+橙子425千卡
晚餐：黑椒牛柳炒茭白+猕猴桃 197千卡
黑芝麻黑豆浆=黑豆20克+黑芝麻10克+水100克