邱医瘦美说 减肥成功以后，
才知道的十个真相：
1，肚子大，可能是湿气太重了。
2，实在管不住嘴的时候，可以去刷牙。
3，吃咸了，身体会锁住水分，建议喝杯黑咖啡。
4，减肥期间，只要控制好量，什么都是可以吃的。
5，可以喝奶，可以喝茶，但是奶茶就不要去喝了。
6，蜂蜜≈糖水，天天喝蜂蜜水，对减重没什么帮助。
7，除了水没有热量以外，其他的食物都是有热量的。
8，土豆、南瓜、山药、芋头、藕，要当成主食去吃。
9，每天保证7-8个小时的睡眠，是养成易瘦体质的关键。
10，蛋白质建议每天吃：1个鸡蛋，1杯牛奶，2两瘦肉，2两豆腐。
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@邱正宏 ）
