9.24 #减肥打卡# 这下记得记录三餐了...
- Errgren减肥版
- 2022-09-26 02:31:21
9.24 减肥打卡
这下记得记录三餐了 还把薄荷健康下载回来了
今天看小红书学到了一个4+2+1减肥法 决定下周尝试一下![[开学季]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/72/2021_kaixueji_org.png)
4:正常饮食4天
2:轻断食（如一天摄入1194 那这两天要少于950 不用完全不吃）
1:放纵日
昨天的日落真的好美![[举手]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/fd/2022_raisehand_org.png)
真的日出日落专业户
记录首次洗鞋 然后还洗了地板 茶具 桌子等等
体会到劳动最快乐了![[彩虹屁]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/4b/2022_praise_org.png)
想问 为啥我吃的比前天少 但今日体重比昨日多了0.2kg
这下记得记录三餐了 还把薄荷健康下载回来了
今天看小红书学到了一个4+2+1减肥法 决定下周尝试一下
4:正常饮食4天
2:轻断食（如一天摄入1194 那这两天要少于950 不用完全不吃）
1:放纵日
昨天的日落真的好美
真的日出日落专业户记录首次洗鞋 然后还洗了地板 茶具 桌子等等
体会到劳动最快乐了
想问 为啥我吃的比前天少 但今日体重比昨日多了0.2kg
