减肥等于整容 ☘️9/25*小老太的【减肥日常】...
- 瀚洋姐姐
- 2022-09-26 09:52:09
减肥等于整容 ☘️9/25*小老太的【减肥日常】
【今晨数据】55岁/158公分/47.4公斤，较昨天增重0.4斤。
【饮食记录】
早：无糖咖啡
午：外食*鸳鸯火锅*鱼片、羊肉、豆腐、蔬菜、蘸料等
晚：蓝莓奶昔
【今日运动】
日行约20000步。早上起来嘴角起了一个泡，引发炎症的主要原因是高温加热的精炼植物油里的【欧米茄6】。哎，还是自己做饭保险些！
减肥等于整容 ☘️9/25*小老太的【减肥日常】
【今晨数据】55岁/158公分/47.4公斤，较昨天增重0.4斤。
【饮食记录】
早：无糖咖啡
午：外食*鸳鸯火锅*鱼片、羊肉、豆腐、蔬菜、蘸料等
晚：蓝莓奶昔
【今日运动】
日行约20000步。早上起来嘴角起了一个泡，引发炎症的主要原因是高温加热的精炼植物油里的【欧米茄6】。哎，还是自己做饭保险些！