#减脂餐# 早餐：紫薯+茯苓赤小豆鲜奶+苹果...
- 狮子公主
- 2022-09-27 23:07:25
减脂餐
早餐：紫薯+茯苓赤小豆鲜奶+苹果 475千卡
午餐：牛肉汉堡+乳黄瓜+红提 513千卡
晚餐：桂花红糖糯米藕+蒸秋葵+蒸鲍鱼+橘子294千卡
茯苓赤小豆鲜奶=茯苓15克+赤小豆25克+纯牛奶300克
早餐：紫薯+茯苓赤小豆鲜奶+苹果 475千卡
午餐：牛肉汉堡+乳黄瓜+红提 513千卡
晚餐：桂花红糖糯米藕+蒸秋葵+蒸鲍鱼+橘子294千卡
茯苓赤小豆鲜奶=茯苓15克+赤小豆25克+纯牛奶300克
