14-28号刚好两周去上了七节课...

14-28号刚好两周
去上了七节课掉了4.5kg
只有教练和这个大爷知道我经历了啥…
每次上楼前我都要在车里做会心理建设

（不要问我现在多少.
不掉到满意的体重我是不会说的…）

减脂｜健身