有效减脂减重做到这3点
- 营养师常艳
- 2022-10-05 10:30:29
有效减脂减重做到这3点微博健康公开课
安全科学，贴近生活，
适合自己好坚持就是好的减肥方法！
推荐以下科学减肥方法：
1,限能量平衡膳食
2,高蛋白低碳水膳食
3,轻断食（5+2）
4,代餐
注意：在科学的饮食方法，也要适合自己身体情况！一定根据自身情况合理选择减肥方法！
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适合自己好坚持就是好的减肥方法！
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1,限能量平衡膳食
2,高蛋白低碳水膳食
3,轻断食（5+2）
4,代餐
注意：在科学的饮食方法，也要适合自己身体情况！一定根据自身情况合理选择减肥方法！
