祛湿薏诗茶，两盒装优惠活动中
- 邱正宏
- 2022-10-06 17:23:35
减肚子
你是哪种“大肚子”，
就用哪种方法减肚子：
第1种大肚子：
肚子上的肉很软，松松垮垮，可能是皮下脂肪超标！
改善方法：这种最好减，三餐按照211饮食法：1拳主食，1拳瘦肉，2拳蔬菜，平时增加有氧运动量。
第2种大肚子：
四肢不胖，就是肚子大，一捏一大坨，这可能是内脏脂肪过多！
改善方法：控糖！主食一半换粗粮，晚餐主食减半，戒掉含糖零食和饮料。
第3种大肚子：
腹部松软，大腿粗，乏力困倦，整个人看起来没精神，这可能是脾虚湿盛，湿邪内停于中盘。
改善方法：每餐8分饱，忌口生冷食物，睡前用花椒水泡泡脚。
想更快一些，也可以饭后泡包我的【祛湿薏诗茶】，淮山、陈皮、茯苓、甘草、葛根、薏苡仁、赤小豆、荷叶、山楂9种食材加持，健脾祛湿。
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第2种大肚子：
四肢不胖，就是肚子大，一捏一大坨，这可能是内脏脂肪过多！
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第3种大肚子：
腹部松软，大腿粗，乏力困倦，整个人看起来没精神，这可能是脾虚湿盛，湿邪内停于中盘。
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