减肥容易踩的坑，希望你一个也没踩过！
1、过午不食法
过午不食一般指过了中午就不吃饭，这样长时间使身体处于饥饿状态，很容易损伤肠胃，会扰乱身体内分泌，影响基础代谢。
2、盲目减肥
为了追求减肥速度，采用各种方法进行减肥，不管怎么样，先试试再说，这种减肥心态是不对的，不合理的减肥方法会影响身体健康，严重了还会使体重增加。
3、万物皆可煮
一天三顿饭，只吃水煮菜，这样单一的饮食没有为身体提供充足的营养，会使人身体出现乏力的现象。
4、快速减肥
身上的脂肪不是一天两天堆积起来的，所以，减肥也不是一天两天就可以成功的事情，需要有极大的耐心，慢下来，减肥效果可能会更好！
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