血糖不稳定，按摩这4个穴位，辅助降血糖
血糖不稳定，按摩这4个穴位，辅助降血糖！
1、然谷穴：在足内踝尖在其前下方可以摸到一块隆起的骨头下方。
每天晚上洗完脚可以用拇指用
失眠的5种类型，睡不着的原因都在这里1...
失眠的5种类型，睡不着的原因都在这里
1、肺火—睡不着
症状：彻夜睡不着觉，失眠，常常睁眼直到天明。
原因：心肝火旺、肝气郁结导致睡眠
泡脚小窍门，赶紧收藏起来1、失眠多梦...
泡脚小窍门，赶紧收藏起来
1、失眠多梦——加点白醋
2、驱寒排湿——加点陈皮
3、手脚冰凉——加点生姜
4、宫寒调经——加点艾
你身上哪个部位凉？为家人收藏1...
你身上哪个部位凉？为家人收藏
1.腰上冰凉--带脉寒
2.肩上冰凉--胆不通
3.手臂冰凉--肺气虚
4.颈部冰凉--膀胱虚
5.手背冰凉--
脾虚五大症状1. 浑身乏力，气短懒言，原因...
脾虚五大症状
1. 浑身乏力，气短懒言，
原因：脾虚气血生化不足，导致气虚
2. 畏寒怕冷，
原因：脾虚气血不足，无法温煦全身
3. 头脑不清晰，老
寒痰 热痰 湿痰 燥痰分不清，舌苔告诉你1....
寒痰 热痰 湿痰 燥痰分不清，舌苔告诉你
1. 寒痰——舌苔比较白腻，而且湿润
这类人比较容易咳吐清白稀痰，同时还有怕冷，恶寒肢冷，神倦
不通则痛，14经络堵塞常见表现...
不通则痛，14经络堵塞常见表现，认真对照看看
人体有12条正经，外加任督二脉，一共14条经络。日常遇到疼痛病症，一般也与这14条经络的淤堵
生脉饮怎么喝最好？当然是结合自己...
生脉饮怎么喝最好？
当然是结合自己症状去选择
1、黄芪生脉饮：主要成分是黄芪、党参、麦冬、五味子。
加黄芪补气益肺，固表止汗，补中
12种常见的中药配伍 1、气血不足...
12种常见的中药配伍
1、气血不足——阿胶+当归+黄芪
2、经常上火——山楂+陈皮+茉莉
3、面色暗黄——大枣+枸杞+玫瑰花
4、眼
春季如何调养身体？推荐8种不同体质的调理方
中医调理一定要根据体质：
【春季如何调养身体？推荐8种不同体质的调理方】
1、气虚体质
气虚体质表现为自汗icon、气短icon、易感
肾精即将耗光的6大信号，说个可改善的中成药
【肾精即将耗光的6大信号，说个可改善的中成药】
如果你的身体出现这6种表现，说明你的肾精可能快要耗光了。
第一、视物模糊，这是神
常用的4大经典名方 疏肝中成药，如何选用呢
常用的4大经典名方 疏肝中成药，如何选用呢？
四个疏肝解郁药不仅是历史经典名方，而且质优价廉，更重要的是非常安全，全是非处方药，最重
春季要养肝，酸入肝，为什么还要“增甘少酸”？
【春季要养肝，酸入肝，为什么还要“增甘少酸”？】
春三月的饮食原则，想必大家都耳熟能详了：“增辛扶阳，少酸多甘”。
但肯定有一部分人
甲状腺结节，就是上逆的胃气在脖子结团了，6味中药恢复！
【甲状腺结节，就是上逆的胃气在脖子结团了，6味中药恢复！】
患者表现为声音嘶哑、喉部异物感和压迫感。此外，还出现失眠、烦闷、大便
身体九种上火，你是哪种
身体九种上火，你是哪种？
一、心火（口舌生疮，溃疡）黄连解毒片
二、肝火（口苦口臭，爱生气）龙胆泻肝丸
三、肺火（咳黄痰，胸闷）泻白散
四、胃火（
更年期失眠不用熬，4个克服失眠的干货快收藏！
【更年期失眠不用熬，4个克服失眠的干货快收藏！】
1、中药足浴
足浴也称泡脚，是一种常用的外治法。我们的足部有很多的穴位和反射区，
10大中医养生穴位，你知道几个...
10大中医养生穴位，你知道几个，能够少去医院，没事多按按！
1. 合谷穴——作用——止痛
2. 内关穴——作用——护心
3. 委中穴——作用
气虚?血虚?阴虚?阳虚?怎么办?
中医教你辨别体质，看看你属于哪一种？
1. 平和体质
面色红润，体型适中，两便正常，精力充沛，睡眠好
2. 阳虚体质
喜欢喝热水，手脚发凉，不敢
万病从寒起！经典方组，把五脏之寒通通散去
【万病从寒起！经典方组，把五脏之寒通通散去】
一、肾寒
常表现为：腰部冷痛、尿频夜尿多、小便清长、手脚不温、下肢浮肿
可以参考：熟
冠心病最怕三种水，扫血管，祛血瘀
【冠心病最怕三种水，扫血管，祛血瘀】
冠心病最怕三种水，扫血管，祛血瘀，冠心病多喝三种水，有助于降低血液粘稠度，活血化瘀，帮助缓解心肌缺
蜂蜜加上“一宝”身体更受益蜂蜜加“一宝”...
蜂蜜加上“一宝”身体更受益
蜂蜜加“一宝”，身体更受益
《神农本草经》中把蜂蜜列为有益于人的上品，称它能“安五脏诸不足，益气补
中医教你这样做，补血安神睡得香血越少...
中医教你这样做，补血安神睡得香
血越少，梦越多，失眠越厉害。生活中有很多人总是失眠睡不着，有时候整夜整夜的做梦，第二天，就感觉特别疲
提醒：身体出现“2疼1黑”，说明你该补肾了
提醒：身体出现“2疼1黑”，说明你该补肾了！
“1疼”——腰疼
肾虚导致的腰疼，痛感不明显但持续时间长，过度劳累后痛感加重，平躺或者休
胃寒脾虛吃温热水果！10大水果保胃...
胃寒脾虛吃温热水果！10大水果保胃攻略
秋冬季节，对肠胃不好的患者来说太难熬了，稍微一不小心吃点冰和凉性的食物，就会容易胃疼腹泻
冬季血压波动大，这3个穴位，可帮助平稳血压
【冬季血压波动大，这3个穴位，可帮助平稳血压】
冬季来临，气温骤降。这个季节，很容易发生血压波动的情况，会出现头痛、头晕、心悸、
改善健忘，记忆衰退，快试试这个穴位！
【改善健忘，记忆衰退，快试试这个穴位！】
给大家介绍一个改善记忆衰退和健忘的穴位：四神聪
位置：在百会穴左右各一寸，前后各一寸，四个穴
9种常见的气血失调1、气虚...
9种常见的气血失调
1、气虚：气 不 足-----主要补气
2、气逆：升降失常-----主要降气
3、气滞：气不畅通-----主要行气
4、气陷：中气
出伏后，肌瘤患者饮食上要吃“出伏5宝”，平安过秋
【出伏后，肌瘤患者饮食上要吃“出伏5宝”，平安过秋】
1、荸荠
出伏后，大家可以多吃马蹄，能够生津润肺，但是，需要提醒的是：由于荸荠性寒，
健康的肺、清爽痰少，有问题的肺、憋痰咳不完！润肺清痰只需这样做
【健康的肺、清爽痰少，有问题的肺、憋痰咳不完！润肺清痰只需这样做】
肺不好的典型症状就是咳嗽痰多，如果你沾染了风寒或是嗓子不舒
5种在心脑血管疾病中最常使用的中药...
5种在心脑血管疾病中最常使用的中药：
1、水蛭
水蛭在中药里被用于活血化瘀，已有近2000年的历史，东汉时《神农本草经》就有记载。在
湿气一旦入侵身体，浑身会有这些表现
【湿气一旦入侵身体，浑身会有这些表现】
湿气重，望脸可知
1. 皮肤粗糙，眼睛发黄
2. 气血不畅，皮肤暗沉
3. 脸上长痘，易生粉刺
湿
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