双十一拔草：某些水果麦片

【双十一拔草：某些水果麦片】

双十一

燕麦片是很多上班族和学生党的最爱，早餐可以吃牛奶煮燕麦、牛奶鸡蛋烤燕麦，既方便又节约时间。也让人感觉很健康，能控制体重。

不过，购买水果麦片的时候可得看好了再买，绝大多数水果麦片油糖都很高。

比如下面这款，脂肪含量高达1/4，糖含量高达1/3。配料里燕麦还不是含量最高的(配料表里含量越高排列越靠前，燕麦排在第二位)。

这样的水果麦片不利于控血糖，也不利于减肥，不推荐需要控体重的小伙伴购买。

想获得燕麦和水果的营养，完全可以冲纯燕麦片，自加水果粒，实在爱水果麦片口感，就挑低脂无糖款。

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