#减脂餐# 谷物“粘豆包”...
- 美食健康科普达人-Judy
- 2022-12-01 13:36:52
减脂餐
谷物“粘豆包”
一款干干净净的糯叽叽
材料:
紫米、红腰豆、莲子、红枣、红小豆、板栗、花生等等(各种谷物都可以爱吃什么放什么 无要求)、糯米粉
超级简单干净
我放了红枣碎比较多所以不放糖也甜甜的
不放红枣也可以放葡萄干(我个人觉得葡萄干加热会有一点点酸)
也可以放零卡糖
吃不完放冷冻 随吃随取 豆包自由
谷物“粘豆包”
一款干干净净的糯叽叽
材料:
紫米、红腰豆、莲子、红枣、红小豆、板栗、花生等等(各种谷物都可以爱吃什么放什么 无要求)、糯米粉
超级简单干净
我放了红枣碎比较多所以不放糖也甜甜的
不放红枣也可以放葡萄干(我个人觉得葡萄干加热会有一点点酸)
也可以放零卡糖
吃不完放冷冻 随吃随取 豆包自由