减肥大作战#邱医瘦美说# 8条减肥干货

邱医瘦美说
8条减肥干货！
特别适合少吃多动都不瘦的女生：

1，减肥也有二八定律，女生姨妈期结束后的第一周，是掉秤黄金周，效果好，也不容易水肿。

2，腿粗的女生平时可以多“踮踮脚”，真的可以帮助瘦小腿。

3，用水果代替晚餐的减肥，不是减肥，而是催肥！

4，运动出汗和消耗脂肪，没有直接关系，暴汗后降低的体重，都是水分。

5，体温每提高一度，你的基础代谢就能提高12%左右，所以睡觉前泡脚，真的能帮你瘦！

6，吃完饭后立刻去漱口或刷牙，可以有效防止你再去找零食去吃。

7，对减肥友好的三大饮料：绿茶、黑咖啡、柠檬水。

8，一胖就容易胖屁股、大腿和肚子的，很多是因为体内湿气太重，囤积下盘所致，要积极祛湿！

我研发的【祛湿薏诗茶】，现在两盒装正在优惠中，全网下单超8.5万了，大家反馈都还不错，有的肚子小了，有的精神好了，薏诗茶也很方便，开水冲泡即可，一天一包即可。➡️➡️ 【轻卡薏诗茶】利水轻松袋泡茶 1盒28包 独立包装