生酮饮食减肥并非健康有效

警惕！这种常见的减肥法，或会增加死亡率！生酮饮食

近年来，生酮饮食法的风刮得很大，似乎全网都在推荐这种减肥方法。那么，生酮饮食究竟是何方神圣？为什么说该方法的减肥效果好呢？

生酮饮食（Ketogenic Diet, KD），是一种高脂肪、低碳水化合物、适量蛋白质比例的饮食模式。该方式下，由于碳水化合物供能不足，身体会燃烧更多的脂肪，从而产生大量酮体供能。生酮生酮，就是这么来的，燃烧了脂肪，体脂率岂不是能显著下降？

但一直以来，对生酮减肥法的争议很大。事实上，生酮饮食最早是由美国医生于1921年提出的，它的出现是为了治疗难治性癫痫，减少或控制疾病的发生。因此，在医学上提到生酮饮食，往往要跟着“谨遵医嘱”的提示。

然而，生酮饮食真的适用于健康人群吗？近日，来自美国波特兰州立大学等研究人员开展的动物实验发现持续两周的西方饮食或生酮饮食，会增强单核细胞驱动的免疫反应，导致小鼠在内毒素血症期间处于更为致命的高度炎症状态，进一步提高了死亡率。该研究提示那些想用生酮饮食法减肥的人，行动前可真得三思呀！生酮饮食减肥并非健康有效 （资料来源：生物谷）