减脂Day1#早餐##减脂餐#减脂餐...

减脂Day1早餐减脂餐减脂餐
空腹一杯水开始新的一天[扯脸H]
早餐：燕教授红豆简餐➕燕教授益清元➕一个全蛋➕两个蛋白➕一包每日坚果（只吃坚果）
早上加餐：一杯美式
中午：3颗燕教授千焦控➕燕教授益清元➕8个玉米猪肉霸饺子➕一份生菜
下午加餐：半颗火龙果
晚餐：燕教授白桃味简餐➕3颗千焦控➕一根黄瓜➕两颗秋葵➕六片三文鱼 上海