白天有空，多做这个动作，能帮你多消耗能量

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【白天有空，多做这个动作，能帮你多消耗能量】
知道体内的热量，是通过什么排出去的吗？
很多人以为是通过小便或者大便，其实不对，
实际上是通过呼吸时呼出去的二氧化碳。
人消耗热量的本质其实就是呼吸作用，吸进去氧气，吐出来二氧化碳。
也就是每一个氧分子，可以带走一个碳原子，
而身体及食物中的热量，基本上都是以碳的化合物存在，
从化学式上来看，氧气的分子量是32，碳的原子量是12，
所以理论上，我们每吸入32克氧气，可以带走12克碳。
当然，实际上吸进去的氧气，大部分吐出来的还是氧气，
而被人体利用的只有一小部分，但不管多少，总有一些碳原子被带走，
所以暴饮暴食之后多做深呼吸，对减肥肯定是有帮助的。