170cm 92斤 减脂午餐怎么吃

170cm 92斤 减脂午餐怎么吃？
减肥总馋的姐妹，就来抄作业啊！

减脂期馋面包的姐妹，完全可以把面包放到午餐里作为碳水去吃。口味尽量选择自己喜欢的，吃得越满足越好，这样就会减少晚餐暴食的几率。但要避开油炸和高糖的食物哦。

啊啊啊啊啊….觉得减肥难的姐妹，把你们想瘦的肉都给我吧，我来帮你们减……你想给我几斤肉？哈哈哈哈哈哈………

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