节制比放纵更快乐｜十天瘦五斤
年后生活化减肥打卡
目标：100｜初始108.8｜晨起：104
今日饮食
早餐：半个牛角包+标准美式
午餐：几口面包
饮水量：1100ml
晚餐：无
✨✨
减肥第11天
-上午吃了爸爸买回来的牛角包就去workshop了，三个小时，完事以后午餐时间都过了
-坐了一上午不太饿，中午嚼了两口吐司垫了肚子怕晚上饿
-每次订外面的咖啡☕️就比较消肿，自己买了好几个牌子的咖啡，泡出来效果都不理想
-紫色的玫瑰好好看，但应该是喷出来的吧
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