减肥今日份#宝儿打卡# 周末运动double

宝儿打卡 周末运动double！

基本上你这周的努力，决定了下周的样子。

今日份运动量：
60mins：动感单车
15mins：跳绳 1500
40mins：有氧操
10mins：开肩训练

这周明显感觉人瘦了一小圈，又，小腹平坦了不少，再有一周到 L 码妥妥的。

3 月份是 L 码奔 M 的过程！加油！