在体脂测量发现多了40斤左右的脂肪的时候...

在体脂测量发现多了40斤左右的脂肪的时候，讲真内心有点崩溃减脂餐 。好在轻断食的解决方案，在我研究之后发现还蛮科学，不断摸索中。这是我第一周的打卡菜谱，分享给想要减肥的朋友，把卡打起来。（目前第一周已减4.2kg，内脂下降2个点，实在太胖，我就不晒测试图了）