周五必做的一件事

运动真的会使人快乐！
早上6:30起床完成了空腹有氧爬楼梯
运动后最期待的就是吃早餐
早餐做了开放式三明治
能量满满，一整个大满足✌️

午餐：虾+芦笋炒鸡蛋+黑米饭
食欲实在太好了每顿饭自己能吃好几盘哈哈哈

周五必做的一件事春日减肥计划