没忍住上了个称，然后发现又胖了两...

没忍住上了个称，然后发现又胖了两斤…三十岁之后减肥咋这么难，都动了用秦 昊减肥法减肥的念头。

Jo姐的操选来选去这套比较适合我，时长强度合适，膝盖友好，安排的也有效率。好久没吃粉了，中午奖励默默流汗的自己一碗遵义牛肉粉。

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