轻卡瘦身代餐
- 邱正宏
- 2024-09-15 01:11:13
带你看看,
减脂餐的黄金搭配:
✅口蘑,富含膳食纤维和维生素,营养均衡;
✅鸡胸肉,则是优质蛋白质的好来源!
1️⃣,鸡胸肉切成丁,加入生抽、料酒、海盐、黑胡椒和少量淀粉腌制(别担心,一小勺淀粉热量仅10卡)。
2️⃣,锅里喷油,放大蒜炒香,将鸡胸肉炒至金黄,再加入口蘑,调入生抽、海盐和黑胡椒,翻炒入味,最后撒上葱花,一道美味减脂餐就大功告成了!
口蘑鲜嫩多汁,鸡胸肉蒜香扑鼻,不仅好吃,还能助你轻松掉秤!
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