一定要赶在12点之前把运动#plog# 发完

一定要赶在12点之前把运动plog 发完！
今天练腿
赶着时间没有练很深很全，感觉一整天都没人跟我说话，只有这个时候才有教练陪我说一下话

Lulu的鞋子真的太滑了，我做滑雪步很容易滑倒
教练换成举哑铃开合跳，很快心率也上来了

给自己做了午餐，是朋友从汕尾带回来的鱿鱼、牛肉、我昨晚卤的鸡翅

减肥打卡 今天就到这里啦，明天再跑三公里！