Day 8 —迪迪的减肥plog

Day 8 —迪迪的减肥plog ~

早餐：黑咖
午餐：炒饼｜烤肠｜魔芋爽｜辣条
晚餐：木耳｜驴肉肠｜牛肉｜酸奶碗～

今天也有严格遵守16➕8饮食不过今天的饮食有些许的不健康最近要控制住小嘴巴不知道是不是冬天的缘故 很冷就总是感到很馋

今天称体重有下降奥，但是今天的饮食太不健康了，不知道明天会不会下降⬇️

今天晚上还跳了半个小时Jo 姐 穿暴汗服跳操真的会暴汗感觉还是蛮舒服的

昨天很早就睡觉了 十点四十左右 感觉早睡皮肤状态真的会变好 所以以后还有一个要坚持的事情就是早睡早起 养自己

还蛮喜欢自己今天画的妆 嘻嘻

饮水量：2L➕
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