不管你信不信，体重下降18个秘密...
- 养生长寿V
- 2025-01-01 01:25:20
不管你信不信，体重下降18个秘密：
1，第一：有便便就会瘦。
2，第二：睡得好能减肥。
3，第三：细嚼慢咽助瘦身。
4，第四：多喝水体重轻。
5，第五：吃辣促进代谢。
6，第六：房间冷一点利于瘦。
7，第七：压力大会变胖。
8，第八：奶制品选对能减脂。
9，第九：不吃早餐反而胖。
10，第十：蓝色餐具让人少吃。
11，第十一：喝黑咖啡能消肿。
12，第十二：多吃蛋白质易瘦。
13，第十三：心态乐观体重降。
14，第十四：用小盘子小碗控制食量。
15，第十五：规律进餐不胖反瘦。
16，第十六：站着比坐着消耗多。
17，第十七：绿茶辅助减肥。
18，第十八：水果饭前吃利于瘦。
19，第十九：多吃膳食纤维助减重。
20，第二十：和瘦的人在一起容易瘦。
1，第一：有便便就会瘦。
2，第二：睡得好能减肥。
3，第三：细嚼慢咽助瘦身。
4，第四：多喝水体重轻。
5，第五：吃辣促进代谢。
6，第六：房间冷一点利于瘦。
7，第七：压力大会变胖。
8，第八：奶制品选对能减脂。
9，第九：不吃早餐反而胖。
10，第十：蓝色餐具让人少吃。
11，第十一：喝黑咖啡能消肿。
12，第十二：多吃蛋白质易瘦。
13，第十三：心态乐观体重降。
14，第十四：用小盘子小碗控制食量。
15，第十五：规律进餐不胖反瘦。
16，第十六：站着比坐着消耗多。
17，第十七：绿茶辅助减肥。
18，第十八：水果饭前吃利于瘦。
19，第十九：多吃膳食纤维助减重。
20，第二十：和瘦的人在一起容易瘦。
