心态决定一切

不想永远被困在减肥这件事里面
所以我接受
体重起伏1斤之内✅
✌每天喝够2000-3000ml的水✅
保持6小时以上的睡眠➕保持运动✅
✊总热量不超过1200 （吃点垃圾也没事）✅
生活化减脂心态决定一切好好生活